想试试 AI 但不想花钱或用在线服务？你可以把大模型装在自己的电脑上。本文带你用 Ollama（一个免费工具，让你像装普通软件一样在本地运行 AI 模型）一步步完成安装和第一次对话。

准备工作

• 一台电脑：Windows / macOS / Linux 都可以，建议至少 8GB 内存。
• 下载 Ollama：打开浏览器访问 ollama.com，点击对应系统的下载按钮。
• 网络：首次下载模型需要联网，之后可离线使用。

安装步骤

1. 运行下载的安装程序，按提示完成安装（macOS 用户直接拖到 Applications 文件夹）。
2. 打开终端（Windows 用 PowerShell 或 CMD，macOS 用“终端”应用）。
3. 输入命令 ollama run qwen2.5 并回车。这表示用 Ollama 下载并运行一个名为 Qwen2.5 的模型（一个中文能力不错的开源模型）。
4. 等待下载完成（第一次较慢，后续使用无需再下载）。

验证是否成功

• 下载完成后，终端会出现 >>> 提示符，像聊天窗口一样。
• 输入任意问题，比如“你好，请用一句话介绍自己”，按回车。模型会立即回复。
• 如果看到中文回复，说明安装成功！输入 /bye 退出对话。

下一步可以做什么

• 换模型：在 ollama.com/library 浏览其他模型，用 ollama run 模型名 切换。
• 图形界面：安装 Open WebUI（一个网页版聊天界面），让操作更直观。
• 搭建服务：参考本文背景故事，用 Ollama 为自己的应用提供 AI 能力，注意隐私和安全。