准备环境

你只需要一台能上网的电脑（Windows/Mac/Linux都可以），以及一个浏览器。不需要提前安装任何编程语言或工具。

下载与安装TRAE IDE

1. 打开浏览器，访问TRAE IDE官网（搜索“TRAE IDE”即可找到）。
2. 点击“Download”按钮，根据你的操作系统选择对应版本（Windows选.exe，Mac选.dmg，Linux选.AppImage）。
3. 下载完成后，双击安装包，按照提示完成安装。Windows用户如果遇到安全提示，点击“更多信息”然后“仍要运行”。
4. 安装完成后，打开TRAE IDE，你会看到一个简洁的界面。第一次启动可能需要注册账号（用邮箱或GitHub登录）。

第一次使用：用一句话生成项目

1. 在TRAE IDE中，你会看到两种模式：IDE模式（像普通编辑器，有代码补全）和Solo模式（你只需用中文描述需求，AI会帮你写代码）。新手建议先用Solo模式。
2. 点击切换到Solo模式，在输入框中用自然语言描述你的想法，例如：“做一个待办事项网页，能添加和删除任务，界面好看一点”。
3. 点击“生成”按钮，TRAE会分析你的需求，自动生成一份产品需求文档（PRD）和任务列表。你可以检查并修改这些内容。
4. 确认后，TRAE会调用多个AI助手同时工作：一个负责前端界面，一个负责后端逻辑（比如用Node.js和PostgreSQL）。你只需要看着它们干活，必要时给出反馈。

验证是否成功

项目生成后，TRAE会在本地运行一个测试服务器。你可以在浏览器中打开显示的地址（通常是http://localhost:3000），看看你的网页是否正常工作。如果遇到错误，TRAE会提示你，你可以直接告诉它“修复这个错误”，它会自动调整代码。

下一步：部署到线上

当你满意本地效果后，可以一键部署到Vercel（一个免费的托管平台）。在TRAE中点击“部署”，它会自动将你的项目上传到Vercel并生成一个公开链接。你可以把这个链接分享给朋友，或者继续在TRAE中迭代功能。